Bagno nella foresta al Kampong

Provate l'antica pratica dell'immersione consapevole nella natura in uno dei giardini botanici più caratteristici di Miami. Bagno nella foresta a The Kampong si svolge sabato, 12 aprile , offrendo ai partecipanti un approccio al benessere basato sulla scienza attraverso il contatto con la natura.

Questo viaggio sensoriale di 90 minuti, condotto dalla neuroscienziata Karina Del Punta, Ph.D., fondatrice di neuroXnature, accompagna i partecipanti attraverso delicati inviti pensati per aumentare la consapevolezza e il coinvolgimento con l'ambiente naturale. La pratica va oltre la semplice osservazione della natura, incoraggiando la partecipazione attiva ai ritmi e alle esperienze sensoriali di The Kampong i lussureggianti dintorni.

La ricerca ha dimostrato i molteplici benefici del bagno nella foresta, tra cui il benessere emotivo attraverso una maggiore connessione e una maggiore consapevolezza, miglioramenti della salute mentale attraverso la riduzione di ansia e depressione e benefici per la salute fisica, come la riduzione della frequenza cardiaca, la riduzione dell'infiammazione e il miglioramento della funzione immunitaria.

Il Kampong, parte del sistema del Giardino Botanico Tropicale Nazionale, offre un ambiente ideale per questa pratica, grazie alla sua variegata collezione di piante tropicali e al suo significato storico.

È richiesta la registrazione anticipata, i posti disponibili sono limitati. I biglietti costano $ 35 per i soci del National Tropical Botanical Garden e $ 45 per i non soci.